TERUS SEHAT - Pilek atau Flu merupakan salah satu penyakit yang dapat terjadi pada semua usis. Bayi, remaja, dewasa, maupun lansia pasti juga bisa terkena pilek. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang menjengkelkan, akibat penyakit ini kita menjadi tidak semangat dalam mengerjakan sesuatu. Penyakit ini dapat menular lewat udara, kontak langsung maupun lewat perantara seperti fasilitas umum.
 |
| Cara Mengatasi Pilek |
Gejala pilek biasanya seperti bersin, batuk, hidung meler, demam, dan juga sakit kepala. Ada banyak orang yang berusaha untuk menyembuhkan penyakit pilek baik menggunakan obat pilek alami maupun kimia. Berikut cara mengatasi flu dengan alami, mudah, dan cepat.
1. Berkumur dengan air bersih
Cobalah untuk sering berkumur menggunakan air bersih atau air mineral. Orang yang berkumur kurang lebih 4 kali sehari, maka ia merupakan orang yang memiliki resiko terkena penyakit pilek. Dengan berkumur akan membantu mengeluarka lendir dari jaringan sinus yang terhubung ke bagian tenggorokan. Bagian ini termasuk bagian yang mudah untuk perkembangan virus.
2. Minum teh hangat
Meminum secangkir teh hangat ternyata juga dapat membantu menyembuhkan penyakit pilek. Hal tersebut ternyata benar, teh hangat mengandung senyawa polifenolyang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi juga jaangan meminum teh secara berlebihan karena juga tidak baik untuk kesehatan.
3. Istirahat malam
Ketika anda sedang terserang penyakit pilek dan terpaksa harus melakukan aktivitas di siang hari, maka gunakanlah waktu malah hari anda untuk beristirahat. Tidur malam sangat baik untuk memulihkan konisi dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4.Tidur menggunakan bantal yang tinggi
Tidur menggunakan bantal yang tinggi juga termasuk cara mengatasi pilek. Ketika anda terkena pilek, maka hidung dan tenggorokan anda akan terasa tidak nyaman. Dengan tidur dengan bantal yang lebih tinggi akan membantu mengalirkan cairan dari hidung, cairan atau lendir yang keluar akan membantu mengatasi infeksi dengan lebih cepat.
5. Minum air mineral yang cukup
Perbanyaklah minum air mineral saat anda terkena penyakit pilek, karena air minerah dapat mencegah tubuh anda terkena dehidrasi. Air mineral juga akan membantu anda melawan penyakit dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air mineral ini juga akan membantu mengeluarkan cairan atau lendir dari tenggorokan dan hidung.
Pola hidup memang cukup penting untuk mencegah penyakit pilek.Melakukan pencegahan lebih baik daripada melakukan pengobatan, berhati hatilah karena penyakit ini bisa menyerang dan menular kepada siapa saja dan juga kapan saja.
5 Cara Mengatasi Pilek Secara Alami, Mudah, dan Cepat
Reviewed by Ikut Pintar
on
01:58
Rating:
Reviewed by Ikut Pintar
on
01:58
Rating:
Nih penyakit nyebelin banger, tiba Tiba dateng , tiba Tina ngilang
ReplyDeleteInformasi yang sangat bermanfaat, thanks
ReplyDeleteflu memang sangat menganggu sekali .. dan gampang teserang lagi kalo ;agi berganti musim
ReplyDeletesaya coba kompres air hangat sama balsem di dahi sambil dipijit
ReplyDeleteTeoat waktu bgt, lgi pda byk yg pilek, share ttg pilek, makasih y gan
ReplyDeleteini harus tau nih
ReplyDeleteoh gitu ya caranya min supaya pileknya reda. ketambah akhir -akhir ini cuaca lagi berubah dengan cepat. kadang panas kadang hujan tiba tiba
ReplyDeleteakhir-akhir ini sering flu, boleh dicoba tips2nya
ReplyDeletemakasih gan
Kadang bantalnya memang nggak saya tinggiin, ternyata ada efek bagusnya buat pilek
ReplyDeleteBelom pernah nyoba tidur pake bantal yang tinggi waktu pilek, entar nyoba ah
ReplyDeleteJaga daya tahan tubuh dg cara makan secara teratur dan perbanyak minum air putih manjur sih kalo saya
ReplyDeletejangan dikit-dikit obat
ReplyDeletemskdih infomrmsihnya min , soalnya malas minum obat gua heheh
ReplyDeleteKalo udah kena flu lama ilangnya ;(
ReplyDeletePenyakit pilek termasuk dalam penyakit yang ringan. Penanganannya juga mudah, minum air hangat juga sembuh, dibiarkan juga kadang-kadang sembuh sendiri.
ReplyDeleteartikel nya bermanfaat banget..
ReplyDelete